Ablauf einer Yoga Einheit:

- Ankommen & zur Ruhe kommen

- Vor/Aufwärmübungen (Pawamuktasana)

- Asanas & Flows 

- Atemübungen (Pranayama)

- Meditation & Entspannung

Dauer ca. 75 - 90 Minuten/Einheit

Weiters:

Gruppentraining/Einzel - Coaching > bunt, kreativ & achtsam, denn du bist wertvoll

Yoga & Dance > luftig, locker & leicht, ein Symposium aus Yoga und Tanz   

Yoga - Workout > power, kräftigend & intensiv, mit kraftvoller Dynamik zur inneren Ruhe

Yoga for Kids > schwebend, freudvoll & lauschend, Spaß und Freude am Kind "Sein"

YogAroma MOBIL >>>>> Privat, Schulen, Betriebe, Kliniken, Kindergärten, Fitnessstudios, Wellnesshotels, VHS etc.

Yoga ist so vielfältig und bunt wie das Leben,

darum lade ich dich ein zum >>> Einfach nur Sein <<<

Ich freu mich auf Dich,

NAMASTE